06 outubro 2010

PTopenXCR

Volto ao fim de quatro meses afastado das bikes para dar os parabéns ao meu amigo Pedro Maia pela conquista do Troféu PTopenXCR na classe Master`s, continuas em grande meu amigo e tu bem o mereces pela pessoa que és, eu espero voltar em breve depois de recuperar do dedo partido.
um abraço
Rui

19 maio 2010

2ª Etapa PTOPEN XCR



Já está mais uma etapa do campeonato de resistência de 24 horas em Castelo Branco, apesar de treinar menos por motivos familiares, correu melhor e apesar do nível ser mais forte consegui o mesmo 11º lugar da geral e manter o 10º lugar no campeonato, a pista era boa apesar de ter algumas zonas lavradas o que no final de algumas horas já fazia mossa, era uma pista que enganava por se pensar que era fácil, mas tinha que ser feita sempre a pedalar o que enganou alguns atletas, optaram por um ritmo mais elevado o que viriam a pagar caro no final. O meu amigo Pedro Maia cada vez mais forte acabou no 5º lugar da geral e em 1º na classe de Masters.
Agradecimentos:
Toda ajuda prestada tanto a mim,Pedro e ao Vítor pelo o Luís do BTT Lisboa é espectacular.
A toda equipa que organiza o PTOPEN XCR, liderada pelo Paulo são 5*****
Ao meu companheiro da BIKE PURE, Vítor obrigado por todo o apoio durante toda a prova.
Ao meu amigo Pedro Maia, Obrigado por todo o apoio tanto em prova como nos treinos durante a época e por mais um fim de semana espectacular.
Um abraço
Fotos em http://picasaweb.google.com/ruibati
Rui

14 maio 2010

PTOPEN XCR 2ª ETAPA CASTELO BRANCO

Parto hoje para a 2ª etapa do campeonato de 24 horas PTopen XCR em Castelo Branco com o meu amigo Pedro Maia, com menos treino mas com a mesma motivação e empenhado em ajudar o Pedro a conquistar o troféu de Masters, para semana farei o resumo da prova.
Um abraço
Rui

10 maio 2010

TRANSPORTUGAL 2010

É com grande satisfação que publico no meu blog o excelente resultado do meu amigo Tiago, 2º na geral atrás do campeão nacional, que grande prova durante toda a semana que pode ser testemunhado no site da prova, assim como os vídeos e fotos.
www.trans-portugal.com
Parabéns TIAGO
Rui

12 abril 2010

OTA

Na continuação da minha preparação para 2ªetapa PTOPEN XCR fui este Domingo mais o meu amigo Pedro Maia fazer uma visita ao "quintal" como ele lhe chama do Rui Pancadares, mas que excelente trabalho que eles fizeram naquela serra são 17 km de pista toda ela marcada, com mapa no centro da OTA para melhor entender os sinais, de pura adrenalina, nunca tinha feito nada de tão difícil a nível técnico, está bem eu não tenho técnica nenhuma, mas mesmo os prós houve partes em que desmontaram, mas tanto descer como a subir é de uma exigência muito alta, onde a minha frequência cardíaca média foi de 156 para 17 km em que levamos quase 2 horas para os percorrer, para quem for visitar o trilho aconselho muita prudência, pois é muito fácil cair naqueles trilhos, e deixem-no tão limpo como o encontraram, pois toda a manutenção do trilho está a cargo do Rui Pancadares da sua equipa e amigos.
Rui obrigado pôr esta manhã bem passada, e quando precisares de mais dois braços para ajudar na manutenção do trilho, podes contar comigo.
Rui

18 março 2010

Portugal Open XCR Troféu 24 horas


Meus amigos vou fazer um resumo da minha estreia em provas de 24 horas, depois de muito treinar em lama no Monsanto, chego ao local da prova, numa pista de 8 km, 1 km era feito dentro de um pântano, como provam as fotos, acho que foi o único ponto negativo por parte da organização que poderia ser evitado, bem vamos ao princípio do fim-de-semana:
Sexta-feira – carregar o carro com tudo e mais alguma coisa, o Pedro não brinca em serviço, o melhor “profissional” com quem eu já tive o prazer de acompanhar, sempre pronto a ajudar os outros sejam eles amigos ou adversários, e logo aqui inverteram-se os papéis, pois era eu que sempre me preocupava com tudo, aqui foi ele que tratou de tudo, até ao mais pequeno pormenor.
Chegámos por volta das 18 horas, era hora de fazer o chek in para o Zmóvel muito bem equipado, onde iríamos dormir na noite de sexta, depois era hora de montar a box, para de seguida ir dar uma volta de reconhecimento ao percurso, em boa hora não o fizemos, pois de certeza que ficaríamos desanimados e dormiríamos mal toda noite.
Sábado – Alvorada pelas 7.30 h tomar um banho, pequeno-almoço, começar a preparar as bikes, preparar abastecimentos, equipar e ir para o briefing da organização ás 11.15
ás 12 horas era dado o sinal de partida, para a prova mais dura que já tinha feito, tanto física como psicologicamente, tinha-mos agendado a primeira paragem por volta das 19 horas, pois era obrigatório usar luzes a partir dessa hora, e assim foi fizemos a primeira paragem ás 18.40 com 12 voltas dadas ao percurso. Esta era uma das paragens grandes pois tínhamos que montar luzes, lavar a bike pela primeira vez e lubrificar, comer comida mais sólida e assim voltamos à pista às 19.10, para mais 5 horas, para parar por volta das 24 horas, só que eu já tinha que fazer paragens forçadas pela lama de duas em duas voltas para lavar e lubrificar a bike.
Ás 24 horas mais uma paragem demorada para voltar a comer comida mais sólida, e alguns ajustes mecânicos, passados 15 minutos voltamos à pista mas já só acompanhei o Pedro mais uma volta, pois a bike começa a dar mostras de problemas, depois a geada já era muita, a lama gelada do pântano, fizeram com que eu ás duas da manhã fosse trocar de roupa e lavar ao pés, o frio era tanto que eu não sentia nada da canela para baixo, o que me levou a partir daí a controlar os adversários pelo computador, para manter o 11º lugar, o Pedro continuava a pedalar na luta pelo 1º lugar em Masters, como não precisava de pedalar, fui dar o meu apoio ao Pedro, incentivando-o, lavar e lubrificar a bike e vendo a classificação no computador para transmitir o que se ia passando.
Pensava voltar à pista por volta das 6 da manhã, mas tal não foi preciso e com uma pista assim não dava entusiasmo lá voltar. Mandei parar o Pedro ás 7 da manhã pois o avanço deveria chegar para manter o 1º lugar, mas com uma acelaração o 2º classificado chega perto, então achei por bem o Pedro dar mais uma volta ás 11 horas, o que também serviu para desmoralizar o adversário. Objectivo cumprido o Pedro conquista o 1º lugar de Masters e 8º lugar da Geral, e eu o 11º lugar da Geral, da minha parte foi melhor o resultado do que a prestação, mas o que interessa para o Troféu são os pontos conquistados.
Depois foi desmanchar todo o arsenal de apoio, ir à entrega de prémios e rumar a Lisboa, com a sensação boa do dever cumprido.
Resta-me agradecer a todo o pessoal do Zmar são 5*****, ás equipas que connosco privaram o apoio dado, são elas a equipa do Team Btt Pepsico/Ermidas do Sado,
I´M Specialized – Prociclar e Clube BTT Lisboa/JJOTA.
Um muito obrigado ao meu amigo Pedro Maia pelo apoio prestado em toda esta caminhada, tanto em treino como em prova e pelo excelente fim-de-semana que passámos.
Fotos em http://picasaweb.google.pt/ruibati/1ProvaDoPortugalOpenXCR#
Um abraço
Rui Batista

01 março 2010

Maratona Sobreiro Curvo

Mais um banho de lama...por isso ainda não foi desta que estreei a camisola da Bike Pure em provas, pois tive pena dela que é tão bonita e pelo estado do terreno iria ficar na ultima, fica reservada para as 24 horas, quem ganha com isto são as lojas de bicicletas,pois tem sido um entra e sai na Motovedras, saiu da revisão no sábado entra para a revisão na segunda, mas vamos á prova que é o que interessa.
Fui mais o meu amigo,PT e companheiro de pedaladas Pedro Maia,fomos ter a casa de outro amigo o Nuno Machado da equipa M&M a quem agradeço a ele e á esposa a hospitalidade que nos foi oferecida depois da prova.E de lá partimos em direcção a Sobreiro Curvo que fica a alguns km, serviu de aquecimento, antes da partida fomos brindados com mais uns baldes de água,depois parou, e então foi dada a partida pelas ruas da localidade daqui para frente é só lama,lama e mais lama, eu desde o principio que fiquei sem pedaleiro pequeno, até estou a pensar eliminá-lo para ser menos peso, bem o objectivo para esta prova era fazer um treino diferente dos anteriores para as 24 horas e manter um bom ritmo, e acho que foi conseguido,pois apesar do estado do terreno conseguimos manter um ritmo nos 15 kms hora, acabando o Pedro em 32º com 4 horas e eu em 37º com 4h.05m.
Este fim de semana é mais um treino no domingo em Sintra, na caminhada para as 24 horas que se aproximam a passos largos, só espero que o tempo melhore,senão vai ser terrível.
Obrigado Pedro e Nuno por mais esta aventura.
Rui

21 fevereiro 2010

Objectivo cumprido

Já está, mais um dos treinos longos cumprido, estava agendado um treino de 10 horas com três paragens de 15 minutos cada e assim foi...Começamos ás 9 e 45 da manhã e terminámos ás 19 e 45 da tarde/noite, já sabíamos que o terreno iria estar pior, pois não pára de chover e com as muitas passagens pelo mesmo local a lama começa a fazer estragos, logo na primeira volta levámos um banho para refrescar, mas continuámos há procura dos melhores trilhos para fazer o nosso treino dentro do percurso das 24 horas de Monsanto, como não sabemos qual o percurso que vamos apanhar no campeonato, escolhemos uma pista de mais ou menos 16 kms com algumas subidas, mas menos técnicas do que a semana passada pois também o terreno assim o exigia. Logo no final da primeira volta deu para ver que a média ia ser mais baixa atendendo ao estado do terreno e também por o treino ser de mais duas horas. A primeira paragem foi no final da 4ª volta já com 4 horas e meia nas pernas e 64 km feitos, era hora de almoço, e aqui aprendi que não se deve comer demais nem relaxar pouco, pois no começo da segunda parte estava pior de quando acabei. Na segunda etapa juntam-se a nós dois amigos para nos ajudar a fazer uma parte da caminhada até há 6ª volta, e após as 7 horas de treino já não conseguia meter mudanças, já estava tudo cheio de lama, que coincidia com a 2ª paragem e montagem de luzes, Obrigado Bruno Anjos e amigo.
Terceira parte já de noite e com o tempo a piorar e muito lá fizemos mais uma volta e ainda deu para tentar desempanar uns artistas que se meteram com um bmw nos trilhos, resultado tiveram que chamar a assistência em viagem.
Resultado muito positivo com a média a rondar os 14km hora e 120 km percorridos.
Mais uma vez obrigado Pedro.
Rui Batista

19 fevereiro 2010

10 Horas

Na sequência da minha preparação e do Pedro para as 24 horas do PTOPEN XCR este sábado seram 10 horas a pedalar das 9 ás 19 horas, quem quiser aparecer para nos fazer um pouco de companhia será bem vindo, vamos estar no percurso das 24 horas do Monsanto.
Rui

08 fevereiro 2010

8 Horas de Monsanto

Na continuação da nossa preparação para as 24 horas do Troféu PTOPEN XCR, fui mais o meu amigo e treinador Pedro Maia para a pista das 24 horas do Monsanto fazer a fase 2 da preparação que consistia em 8 horas de treino, das 12h ás 20h com 2 horas nocturnas para adaptação à iluminação nocturna o que para mim era uma estreia, pois nunca tinha andado à noite.
Pontuais como sempre ás 11.30h já preparávamos as bikes para arrancar ás 12 em ponto, tendo pela frente uma pista que no seu total tinha 16 km e se apresentava muito escorregadia e com muita lama.
Tinha-mos como plano parar de 3 em 3 horas, e como sempre o Pedro já experiente nestas andanças levou um temporizador em que marcava 15 minutos, e nesse tempo tínhamos que alongar, comer comida mais sólida (massas por ex.) cuidar e lubrificar bikes, por creme (que maravilha de descoberta Dario experimenta comprar o creme da Assos) só sei que cheguei ao fim sem o rabo dar por isso, e assim que tocava o despertador, aí iam eles para mais 3 horas, é assim que se cria dinâmica para as 24 horas.
No final das primeiras 3 horas, algum azar pois o Pedro fez um rasgão no pneu traseiro em que à primeira não parecia tão grande, aí vai a primeira aula de mecânica, como o Pedro percebe de tudo lá me ensinou a meter um taco no tublesse, mas o rasgão era grande e fez-nos parar mais duas vezes e só à terceira e com um pau por dentro conseguimos segurar o taco, porque entretanto tínhamos ficado sem câmara-de-ar de pipo fino, porque ao encher partiu-se o pipo, pois mas a partir daqui foi limpo até ao final, mas ainda deu tempo para prestar ajuda a uns companheiros que tinham a corrente entalada entre os pratos.
Nas 6 horas foi o mesmo esquema mais a montagem das luzes, e fazer mais duas horas nocturnas, um espectáculo, no final ainda deu para uma voltinha curta nas calmas para fazer o retorno à calma.
No final tínhamos feito 100 km`s com media em andamento de 15 km/h e em tempo total de 12 km/h, mas mais importante que isso tinha criado uma dinâmica para as 24 horas.
Felizes e satisfeitos lá regressámos a casa com a certeza do dever cumprido e agora venham as 10 horas, que em principio será no dia 20/2/2010
Obrigado Pedro

Bike Pure Portugal Team


Rui Batista na Equipa Bike Pure Portugal Team é com grande honra que em todas as provas vestirei estas cores, para divulgar e promover um ciclismo limpo

01 fevereiro 2010

Troféu PTOPEN XCR




Na continuação da preparação das 24 Horas do troféu PTOPEN XCR vão começar os treinos mais longos para já foram só 4 horas no circuito das 24 horas de Monsanto, para o próximo sábado dia 6 são só 8 horas no mesmo local, já com algumas horas nocturnas para adaptação e experimentar as luzes, para esta tarefa conto com a ajuda e companhia do meu amigo e Cycling Coach Pedro Maia, depois darei noticias.
Um abraço
Rui Batista

14 janeiro 2010

BIKE-PURE


Eu já sou um rider Bike-Pure, adere tu também
Site Oficial: www.bikepure.org
Compra de Jersey: www.chainreactioncycles.com
Página de Donativos: www.bikepure.org/donate

07 janeiro 2010

PT OPEN XCR

Ano Novo vida nova, o meu grande objectivo de 2010 é participar e terminar o PT OPEN XCR a solo, é constituido por 3 provas de 24 horas e uma de 12 horas, para isso conto com ajuda do meu grande amigo e treinador Pedro Maia, a sua experiência neste tipo de provas vai ser muito importante pois vou tentar ir na roda dele, para isso á que treinar muito e bem.
Para mais informações http://www.ptopenxcr.com/
Um abraço
Rui Batista
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